http://www.effleurage-esalen.jp/ エフララージはエサレン®ボディーワーク・クラニオセイクラル・レイキセッションが 受けられるボディーワークスペースです。 ja Copyright 2010 Wed, 10 Jun 2009 23:53:44 +0900 http://www.sixapart.com/movabletype/ http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss アバターコースの最新情報はこちらから。 http://www.effleurage-esalen.jp/2009/06/post_6.html http://www.effleurage-esalen.jp/2009/06/post_6.html avatar Wed, 10 Jun 2009 23:53:44 +0900 エサレン®ボディーワークは、基本的にはオイルマッサージにゆるやかなストレッチや揺らしを加えたボディーワークです。 ロングストロークと呼ばれる、足先から背中、肩を通って手先まで一続きのタッチでつなぐのが特徴です。 この瞬間にしか存在しない体の感覚を沢山味わうことで、過去や未来にさまよいがちな心が 「今ここ」に戻ってきます。 プラクティショナー(施術者)は、あなたを「癒すべきところがある人」として見たり、何かを治そうとしたりはしません。 また、体を「手」「足」「胴」などのパーツで考えるのではなく、全体として捕らえます。 キーワードは”統合”。 それは全身の統合でもあり、体・心・魂(Body/Mind/Spirit)の統合でもあると言われます。 ご自分自身を味わい、大切にする時間を共にし、あなた自身がご自分を癒す力を目覚めさせることが出来る場を ご一緒に作って行きます。 http://www.effleurage-esalen.jp/2008/01/post_29.html http://www.effleurage-esalen.jp/2008/01/post_29.html Esalen®Bodywork Thu, 24 Jan 2008 22:13:19 +0900 エナジーフロー・エサレンでは、体の表面の感覚より内側のエネルギーの流れを感じながら行う、エフララージのオリジナルワークです。 通常のエサレン®ボディーワークよりもレイキやクラニオセイクラルをたっぷりと取り入れ、体のエネルギーと対話しながらセッションを作っていきます。 じっと触れている時間が長くなると思いますが、内側のエネルギーの動きはダイナミックです。 http://www.effleurage-esalen.jp/2008/01/post_30.html http://www.effleurage-esalen.jp/2008/01/post_30.html Esalen®Bodywork Wed, 23 Jan 2008 22:38:59 +0900 エサレンのロングストロークをより深く味わっていただくために、通常は 下着を着けずに(ショーツも)セッションをお受けになることをお勧めしています。 もちろん、触れていない部分はタオルでカバーしながら恥ずかしくないように ワークをすすめていきますが、「パンツ脱ぐなんて恥ずかしくて落ち着かないワ」と いう場合はどうぞ、お召しになったままでお受けください。 その際は、オイルが多少ついてしまうと思いますので、着替えの下着などをお持ちいただいたほうが いいかもしれません。 紙ショーツのご用意もありますので、ご希望の方はお申し付けください。 http://www.effleurage-esalen.jp/2008/01/post_31.html http://www.effleurage-esalen.jp/2008/01/post_31.html Esalen®Bodywork Tue, 22 Jan 2008 22:40:07 +0900 日本語に訳すと「頭蓋仙骨療法(とうがいせんこつりょうほう)」と大変モノモノシクなってしまいますが、 5gのタッチといわれるやさしいタッチで、脳脊髄液と、その推進力として全身に感じられる呼吸のようなリズムを ゆっくりリラックスさせ整えていく、とても優しいボディーワークです。 http://www.effleurage-esalen.jp/2007/07/post_21.html http://www.effleurage-esalen.jp/2007/07/post_21.html Craniosacral Tue, 17 Jul 2007 22:54:20 +0900 クラニオセイクラルは生命力そのものを推進するため、心身のあらゆる部分に働きかけます。 さまざまな慢性症状や疾患・ストレスに効果があるといわれますが、以下のような症状・目的をお持ちの方には 特におすすめいたします。 ○あたまをスッキリさせたい ○頭痛になりやすい ○時差ぼけを直したい ○医学的には問題ないが、身体(特に頭や首の周り)に違和感がある ○深く神経を休ませたい ○素肌に直接触れるセラピーが苦手 ○深く眠ることが苦手 ○自分のからだのリズムに触れてみたい ○自分のからだのメッセージに耳を傾けてみたい ○もしかして自分はリラックスしたことがないかも知れない などなど。 私自身の体験として、アトピー性皮膚炎やアレルギー症状の改善にもとても有効だと感じています。 ※ただし、クラニオセイクラルは医学的な治療ではないことをご了承ください。 http://www.effleurage-esalen.jp/2007/07/post_26.html http://www.effleurage-esalen.jp/2007/07/post_26.html Craniosacral Tue, 17 Jul 2007 20:54:20 +0900 お豆腐のように柔らかい脳と脊髄はこの脳脊髄液の海に浮かんで守られている のですね。 脳脊髄液は、上にあげた「中枢神経系の保護と栄養」という役割がある以外にも "人間の生命システムの源" "生命力を推進するもの" "からだに起こっているいろいろな情報を伝達する媒体" など、神秘的な役割も担っているといわれます。]]> http://www.effleurage-esalen.jp/2007/07/post_20.html http://www.effleurage-esalen.jp/2007/07/post_20.html Craniosacral Tue, 17 Jul 2007 01:10:53 +0900 呼吸のような、または潮の満ち引きのようなリズムを持って循環しています。 このリズム(タイド、モーションなどとも呼ばれます)は微細ではありますが 熟練したプラクティショナーは、クライアントを触診することで、全身のあらゆる部分で感じることが出来ます。 そしてこのリズムがきれいに整い、スムーズに呼吸できているとき、自然治癒力が十分に働き、 心もからだももっとも健やかで開かれた状態でいられるのです。]]> http://www.effleurage-esalen.jp/2007/07/post_22.html http://www.effleurage-esalen.jp/2007/07/post_22.html Craniosacral Mon, 16 Jul 2007 01:12:10 +0900 ”頭蓋・脊柱(背骨)・仙骨(尾てい骨)･･･つまり”頭の先からシッポの先まで”を含む骨系、 この骨の内側にあり、脳と脊髄をプロテクトしている"硬膜"と呼ばれる膜系、 中枢神経(脳と脊髄)とその周りを満たしている脳脊髄液、 を含んだシステム” を指します。 私たちのからだは、生まれてからこれまでしてきたさまざまな経験を記憶しています。 脳だけでなく、からだも記憶しているのですね。 怪我や手術などの外側からの大きな力が閉じ込められていたり、あるいは 精神的なショックなどが緊張・筋肉などの圧縮となってからだの中に記憶されていたり。 日ごろのからだの使い方によってもゆがみ・滞りが発生します。 川の流れの中に大きな岩があると流れが変えられるように、からだの中にこういった 「エネルギーの石」があると、脳脊髄液の流れもアンバランスになったり、 元気に流れることが出来なくなったりします。 その結果、身体の不快な症状となって現れたり精神的にバランスを崩したりすることがあります。 クラニオセイクラルでは、この「流れ」に目をむけ、クラニオセイクラルシステム全体を整えることによって、 脳脊髄液がスムーズに流れるようサポートします。 クラニオセイクラルシステムのバランスが整うと、視覚・運動性・また知性機能をつかさどる脳や脊髄の発育や機能が向上し、 心身のさまざまな症状に改善につながることがあります。 脳や脊髄も、よどみのないきれいな流れに浮かぶことが出来れば、 リラックスしてゆったりとした呼吸が出来るようになるのです。 中枢神経のリラックスは、わたし達が感じるリラックス感とダイレクトに結びついています。 クラニオセイクラルシステムがスムーズに動き出せば、日常では味わえないような深い リラクゼーションを味わうことが出来ます。 ]]> http://www.effleurage-esalen.jp/2007/07/post_23.html http://www.effleurage-esalen.jp/2007/07/post_23.html Craniosacral Sun, 15 Jul 2007 01:14:42 +0900 エフララージで行っているのは、クラニオセイクラルの中でも「バイオダイナミクス」と呼ばれるアプローチ。 これは、からだの表面的な動きだけでなく、より深い層で起こっている波のリズムに注目して、そこに現れている 個々の「健康に向かおうとする力」(固有のトリートメントプラン)を引き出していこうという方法です。 それは、プラクティショナーが定義する「健康」に当てはめようとするのではなく、その方の中にある 生命力のインテリジェンスを尊重するという姿勢でもあります。 http://www.effleurage-esalen.jp/2007/07/post_27.html http://www.effleurage-esalen.jp/2007/07/post_27.html Craniosacral Sun, 15 Jul 2007 00:14:42 +0900 まずは今ある流れの状態に注意深く耳を傾けます。 そして「エネルギーの石」があればやさしく取り除くのを手伝ったり、 本来の流れを教えてあげて「こちらに行けますか？」と対話しながらそっと導いたりします。 強引に矯正することはしません。 からだや心に不調を感じたとき、私たちはその「ネガティブな要素」に対してフォーカスし同調してしまいがちです。 そのことによって、さらに不調や不快な要素がクローズアップされてしまうという悪いスパイラルに はまり込んでしまうこともあるかもしれません。 クラニオセイクラルは、システムの中にアンバランスな部分が見られてもその部分をに過度に意識を向けるのではなく、 それ以外の部分にある健康な脳脊髄液の流れやそのリズムに着目し、勇気付けることによって、システム自体が バランスを整えていくのを助けます。 ですから、自分の許容量を超えたことが起こらず、より自然に全身が整ってゆくのです。 それは肉体レベルにとどまらず、精神的にも、もっと深いスピリチュアルなレベルにも及びます。]]> http://www.effleurage-esalen.jp/2007/07/post_24.html http://www.effleurage-esalen.jp/2007/07/post_24.html Craniosacral Sat, 14 Jul 2007 01:22:30 +0900 「5gのタッチ」と呼ばれる微妙な圧で触れ、 リズムを感じます。 からだの中にリズムを曲げているものや滞らせているものを感じたら、その部分のバランスをとったりして 流れを整えてゆきます。 この時、プラクティショナーは脳脊髄液の流れによって動かされる、骨や筋肉、臓器、血液、などの 微小な動きを感じています。 そして心の中でクライアントさんのからだと細かくコミュニケーションをとりながら、ひとつづつ 快適な流れへと導いて行くのです。 クラニオセイクラルのセッションを受ける側がすることは、ゆったりとマッサージテーブルに横になっていることだけです。 (着衣のままお受けいただけます) 今まで働きかけられたことのない深い部分の調整が起こりますが、 神経系統がリラックスするので、大変気持ちがよくぐっすり眠ってしまわれる方が多いようです。 「寝ているのでもなく、起きているのでもない不思議な感覚」と言う感想もよく聞かれます。 瞑想状態、と言われる状態ですね。 また、からだの中の淀みが流れ出す過程で、なんとなく落ち着かない気分になったり 古傷が痛んだりすることもまれにありますが、一時的なものであり、新たなバランスに至る為のプロセスです。 セッション直後は、感覚が鋭敏になっているので騒音の激しい場所などは避け、ゆっくりとすごされるのを おすすめしています。 セッションが終わっても、しばらくの間変化は続きます。 ご自分の心身の変化を観察してみてください。 セッションは、回を重ねるほど、深い部分にアクセスしてゆきますので、機会があれば継続して 受けられるとよいと思います。]]> http://www.effleurage-esalen.jp/2007/07/post_25.html http://www.effleurage-esalen.jp/2007/07/post_25.html Craniosacral Fri, 13 Jul 2007 01:27:01 +0900 Effleurageは、横浜市営地下鉄「仲町台」駅、または「センター南」駅より、徒歩約10分～15分の ところにあります。 東京方面からおいでの方は、「横浜駅」またはJR「新横浜駅」、田園都市線「あざみ野駅」から 市営地下鉄に乗り換えることが出来ます。 いずれも駅から少し歩いていただかなくてはなりませんが、公園や緑道の緑の中、自然のエネルギーに 満ちあふれた所です。 日ごろの頭のモードをスイッチオフして、 ゆっくりと四季折々の景色を楽しみながらおいでいただけたらと思っています。 http://www.effleurage-esalen.jp/2007/07/post_17.html http://www.effleurage-esalen.jp/2007/07/post_17.html map Mon, 02 Jul 2007 00:51:07 +0900 ここでは、私がボディーワーカーになるまでのストーリーをお話します。 内容は準備中ですので少しお待ちくださいね。 http://www.effleurage-esalen.jp/2007/07/post_3.html http://www.effleurage-esalen.jp/2007/07/post_3.html about me Mon, 02 Jul 2007 00:49:20 +0900 仲町台駅の改札を出て、右側に曲がり、マクドナルドの横の手前の道を行きます。 少し広場になっているので、広場の左端から続く道に入ります。 両側に雑貨屋さんや、レストランなどがある道です。 小川のある緑道にぶつかりますので、左に曲がります。 道に沿ってしばらく歩きます。 橋があるので渡ります。 左手に芝生の広場が広がりますので、少し下りながらそのまままっすぐ進みます。 ここから先は、メールでお知らせします。 http://www.effleurage-esalen.jp/2007/07/post_18.html http://www.effleurage-esalen.jp/2007/07/post_18.html map Sun, 01 Jul 2007 00:57:45 +0900